Suomalaiset kirjatnuoliFilosofia. Psykologia. RajatietonuoliEtiikka. Elämänfilosofia. EstetiikkanuoliElämänfilosofia. Elämäntaitonuoli

Mielimatka : läsnäoloa poluilla, laduilla ja laineilla


kirjakuva
Hinta Hinta: 21,28 €
Kirjailija(t) Katja Liuksiala, Anssi Orrenmaa
ISBN 9789522606228
Kustantaja Viisas Elämä Oy
Kieli fin
Sivumäärä 200
Julkaisuvuosi 2017
Koodi F35470
Nettikaupassa Varastossa
Linnankadulla Varastossa
Länsikeskuksessa Varastossa
Hämeenkadulla Varastossa

Voisivatko jooga ja mindfulness avata uusia näköaloja luonnossa liikkujalle? Auttaako sisäisellä matkalla löytynyt läsnäolo syventämään ulkoista matkaa? Löytävätkö kävelijä, juoksija, hiihtäjä, uimari, pyöräilijä ja meloja itsensä flow-tilasta?

Mielimatka tarjoaa pohdiskelevia polkuja ja täsmäoloon johdattavia pitkospuita suomalaiseen ulkoliikuntaan. Kirja on sekä elämyksellinen että opastava matka siihen, miten suomalaisessa luonnossa voi liikkua avaamalla aistinsa uudella tavalla. Yhtä aikaa kirja avaa uusia näkökulmia tuttuihin liikuntalajeihin. Mitä uusia näkymiä SUP-jooga avaa kokeneelle joogille tai melojalle? Miltä maistuisi nurmolainen mustikkamietiskely? Entä resepti runner’s high -tilan takaa-ajoon? Tai pyyhkeettömän kuivumisen pukuhuonemeditaatio avantosaunakokemuksen huipentajana?

Halutessaan voi lukija tutkia ja syventää luontosuhdettaan myös kirjassa esiteltävillä luontopäiväkirjaharjoituksilla. Mielimatka tarjoaa syventävää täsmäoloa yhtä hyvin metsäpolulla, pururadalla, liukkaalla ladulla, satulan päällä tai veden pinnalla keinuvalla alustalla.

Katja Liuksiala on toimintaterapeutti, joogaopettaja ja työnohjaaja, joka pyrkii ulkoilmaan aina kun mahdollista. Hän työskentelee suunnittelijana mielen hyvinvoinnin keskus Lapinlahden Lähteessä. Liuksialalta on aiemmin julkaistu Sisulla ja sydämellä – sisäisen soturin polku (Basam Books 2015).

Anssi Orrenmaa on seinäjokelainen toimittaja, tietokirjailija ja melonnanohjaaja. Hän on kirjoittanut 26 tietokirjaa, melonut 25 vuotta ja purufutannut (juossut jalkapallon perässä pururadalla) 18 vuotta. Orrenmaa hurahti avantouintiin 8 vuotta sitten, Inarin-Lappiin 6 vuotta sitten ja joogaan 5 vuotta sitten.

Ostoskori


Ostoskorisi on tyhjä

Ajaston Kalenterikuvasto
Värien selitykset:
Myymälän hyllyssä.
  Hankintatuote, saatavuus saattaa olla epävarma.
 
 
  Painos loppu, myös kustantajan varastosta tai tuote ei ole tilattavissa kauttamme.
 
 

Kirjatiedustelut:
info@kansallinenkirjakauppa.fi
puh. 02-2831020

Toimistotarvikkeisiin:
info@kansallinenkirjakauppa.fi
puh. 02-2831030

Ajankohtaista

Facebook
0.4
Turun Kansallinen Kirjakauppa